The Blocker先从屏幕使用时间密码入手。在 Apple 社区关于这个问题的两个大型讨论帖中（分别有 2,033 位和 226 位家长提出同样的问题），排名最高的回答都指向同一扇门：孩子知道密码，或者能用自己登得上的 Apple 账户重设密码。请用你自己的手机，通过家人共享管理孩子的 iPhone，设置一个新密码，并确保密码恢复使用的是你的 Apple 账户。然后检查限制是否真的会阻止使用，锁定应用的安装和删除，并保持网页过滤器开启。同时，也要继续和孩子沟通。
本文由 The Blocker 的开发者撰写。所有事实于 2026 年 10 月 21 日核对。本页只列出解决办法，依据是 Apple 的指南和两个 Apple 社区讨论帖中家长的报告；不解释任何绕过方法。英文来源的引文为我们的译文。菜单名称在 iOS 26 和 iOS 27 之间、在不同语言之间都有差异：从 iOS 26 起，中文“设置”里的“屏幕使用时间”显示为“屏幕时间”，下文的菜单路径按 Apple 当前的中文写法给出。
孩子破解了屏幕使用时间？问这个问题的家长不止你一个
在 Apple 的社区论坛上，有 2,033 人在讨论帖“How is my child bypassing screentime limits?”（我的孩子是怎么绕过屏幕使用时间限制的？）上点了“I have this question too”（我也有这个问题），226 人在“Child can change their screen time passcode with their iPhone password.”（孩子能用 iPhone 密码更改屏幕使用时间密码）上点了同样的按钮（数字统计于 2026 年 10 月 21 日）。这些是家长的报告，不是 Apple 的说法，下文我们都会这样标明。下面的大多数解决办法是 Apple 的设置。
应对清单一览
| 你注意到的情况 | 可能的原因 | 解决办法 |
|---|---|---|
| 设置被改了，或限制消失了 | 密码被知道了，或被重设了 | 办法 1–3 |
| 到了限额，应用仍能打开 | 限制只会提醒，或某个请求被批准了 | 快速检查 |
| 出现新安装或重新安装的应用 | 允许安装或删除应用 | 办法 4 |
| 出现你没预料到的浏览记录 | 过滤器关着，或链接在其他应用里打开 | 办法 5 |
| 应用被语音打开 | 允许使用 Siri | 办法 6 |
快速检查：限制真的会阻止使用吗？
在 iOS 26 上，Apple 说默认情况下，屏幕使用时间的限制在达到后可以被忽略。对于“停用时间”，请打开停用期间阻止使用设备：如果它是关闭的，孩子只会看到一条提醒，并可以选择继续使用这些应用（Apple）。还要检查你批准过什么。对于增加时间的请求，Apple 提供批准 15 分钟、批准 1 小时或批准全天使用（Apple）。一次全天批准，看起来可能就像被绕过了。
办法 1：在你自己的设备上管理这台 iPhone
Apple 的家长控制是围绕家人共享设计的：孩子在你的家庭中拥有一个儿童账户，你在自己的 iPhone 上管理他们的屏幕使用时间。在 iOS 26 上：设置 › 屏幕时间，然后在家人下方选择你的孩子（Apple）。在 iOS 27 上：设置 › 家人共享，然后轻点孩子的姓名。
Apple 说，如果使用家人共享，“家人共享组织者或家长/监护人需在自己的设备上而不是孩子的设备上重设屏幕时间密码”（Apple）。如果屏幕使用时间是直接在孩子的手机上设置的，请检查它的密码恢复使用的是哪个 Apple 账户。
办法 2：确保恢复账户是你的
Apple 指出，可以重设屏幕使用时间密码的账户“可能是家庭成员的 Apple 账户或孩子的 Apple 账户”（Apple）。如果是孩子的账户，他们就可能自己重设密码。第二个讨论帖描述的正是这种情况：孩子们“还是设法更改了他们的 Apple ID 密码和屏幕使用时间密码”。较大的那个讨论帖中排名最高的回复，也报告了同类的重设。
两个讨论帖中的建议（来自用户，而不是 Apple）是：设置密码时，“选择一个不是孩子的 Apple ID”。在 iOS 27 上，Apple 关于在你的设备上为孩子设置密码的步骤，最后一步就是设置“通过 Apple 账户恢复密码功能”（Apple）。
办法 3：换一个新密码，并且不要外泄
Apple 说：“如果子女猜出了密码，你可以随时更改。”避免使用生日、电话号码和 1234 这样的规律数字。在 iOS 27 上，“屏幕时间密码”部分下方的上次使用会显示密码最后一次被输入的时间（Apple）；如果那个时间你并没有输入过，就说明密码已经被别人知道了。条件允许时，请在你自己手机的“信息”中回复孩子增加时间的请求，而不是在孩子的手机上输入密码（Apple）。
办法 4：防止应用被删除、重新安装或新增
在 iOS 26 上，在孩子的屏幕使用时间中打开内容与隐私限制 › iTunes Store 与 App Store 购买项目，选取安装或删除 App 的限制（Apple）。在 iOS 27 上，它位于孩子设置中的App 与网站 › 访问限制（Apple）。锁定安装还能防止添加新的浏览器。
办法 5：保持网页过滤器开启，并了解它的边界
在 iOS 27 上，Apple 将网站过滤分为三个级别：“无限制”、限制成人网站和仅限批准的网站。对于儿童账户，未满 18 岁默认开启“限制成人网站”，未满 13 岁默认开启“仅限批准的网站”；年龄因国家或地区而异（Apple）。请自己检查当前的级别。
较大的那个讨论帖中有一位家长报告说，即使删除了浏览器应用，其他应用（比如地图应用）里的链接仍然打开了网页浏览器。Apple 没有公布哪些其他浏览器遵循它的过滤器。如果你担心这一点，“仅限批准的网站”是 Apple 最严格的级别。关于这个过滤器的已知漏洞，请参阅“限制成人网站”不起作用和“限制成人网站”的绕过方式。
办法 6：锁定 Siri 和其他设置（iOS 27）
较大的讨论帖中有一位家长报告：“你可以在停用时间让 Siri 打开一个应用。”在 iOS 27 上，你可以在孩子的内容与隐私限制 › Siri 下选择不允许 Siri（Apple），并在允许更改设置下阻止更改“账户”和“面容 ID 与密码”等设置（Apple）。这些控制需要你家中的每台设备都升级到版本 27。
家长报告了、但 Apple 没有说明的情况
- 重启后的短暂空档。较大的讨论帖中有几位家长报告，手机刚重启时，受限应用能短暂打开（“大约 30 秒”）。Apple 没有对此作出说明，我们也不知道有什么设置能堵住它。
- 改手机时间。那个大讨论帖中的家长已经排除了这一点：“他改不了时间或时区”。Apple 没有说明屏幕使用时间如何处理时钟更改。
当某个漏洞没有对应的设置时，答案是多层保护和一次谈话，而不是更多的监视。
The Blocker 在这里能做什么，坦白说
The Blocker 的免费 Safari 内容拦截器，可以在 Apple 的过滤器之上，在 Safari 和 Safari 视图中再加一份成人网站列表。但在孩子的手机上，它的 App 锁接受孩子自己的面容 ID 或密码，所以孩子可以打开它并更改列表。
The Blocker Pro 的强力防护使用的是 Apple 的 Family Controls 个人授权：由一个人限制他自己的设备。它是为保护自己 iPhone 的人设计的。它不是家长控制工具，家长无法从另一台设备管理它，它也不发送报告。如果是孩子，请使用上面的家人共享设置。更多内容见如何在孩子的 iPhone 上屏蔽色情内容。
和孩子谈一谈
设置能关上门；谈话能说明为什么。平静地问问孩子当时想打开什么（在那个大讨论帖中，是睡觉时间之后的社交应用）。一起约定使用时间，以及想要更多时间时该怎么提出；并告诉孩子，如果看到让他们不安的内容，可以来找你。
大家常问的问题
孩子是怎么绕过屏幕使用时间的？
在两个大型 Apple 社区讨论帖中，排名最高的回答都指向屏幕使用时间密码：孩子知道密码，或者能重设它。家长们还报告了只会提醒的限制、全天批准、其他应用里的链接、Siri，以及重启后的短暂空档。
孩子改了屏幕使用时间密码，我该怎么办？
如果使用家人共享，请在你自己的设备上重设：设置 › 屏幕时间，在“家人”下选择孩子的姓名，然后管理屏幕时间 › 更改屏幕时间密码（Apple 的步骤；在 iOS 27 上，从设置 › 家人共享和孩子的姓名开始）。确保密码恢复使用的是你的 Apple 账户，而不是孩子的。在 iOS 27 上，之后再查看一下上次使用。
能把 The Blocker 的强力防护当作家长控制工具吗？
不能。强力防护使用的是 Apple 的 Family Controls 个人授权，由一个人限制他自己的 iPhone。家长无法从另一台设备管理它，它也不发送报告。如果是孩子，请通过家人共享使用屏幕使用时间。
能让屏幕使用时间完全无法被绕过吗？
不能。保管屏幕使用时间密码或能重设密码的人可以更改一切，而且家长还报告了一些 Apple 没有说明的漏洞。最有帮助的是多层保护，再加上一个觉得自己可以和你说心里话的孩子。
资料来源
- Apple 社区：How is my child bypassing screentime limits?（家长的报告）
- Apple 社区：孩子能用 iPhone 密码更改自己的屏幕使用时间密码（家长的报告）
- Apple：在 iPhone 或 iPad 上更改屏幕时间密码
- Apple：在子女的设备上设置、更改和管理屏幕时间密码（版本 27）
- Apple：批准子女的购买、下载和屏幕时间请求
- Apple：阻止或允许子女在其设备上访问和更改功能及 App（版本 27）
- Apple：阻止或允许访问 Siri 和 Apple 智能功能（版本 27）
- Apple：阻止或允许子女在其设备上访问 App 和网站
- Apple：在 iPhone 上为儿童设置“屏幕时间”（iOS 26）
- Apple：在 iPhone 上的 App Store 中更改设置和限制（iOS 26）
- Apple：在 iPhone 上通过“屏幕时间”设置定时（iOS 26，停用时间）