The Blocker可以。在 iPhone 上有两种真正有效的方法。免费的方法内置在 iOS 中：设置 › 屏幕时间 › 内容与隐私限制 › iTunes Store 与 App Store 购买项目 › 删除 App › 不允许，再配上一个由别人保管的屏幕使用时间密码。第二种是 The Blocker Pro 的强力防护，它的无法删除 The Blocker开关默认开启。两者都不是牢不可破的：保管屏幕使用时间密码或能重设密码的人可以撤销第一种，而你可以在 App 内关闭第二种。
本文由 The Blocker 的开发者撰写。所有事实于 2026 年 10 月 21 日核对；英文来源的引文为我们的译文。Apple 的菜单名称可能因 iOS 版本和语言而不同：从 iOS 26 起，中文“设置”里的“屏幕使用时间”显示为“屏幕时间”，下文的菜单路径按 Apple 当前的中文写法给出。
为什么大多数“防删除”拦截器的答案不适用于 iPhone
这个问题的大多数答案是写给安卓手机的。在你自己的 iPhone 上，删除锁在 Apple 的屏幕使用时间里：要么你自己在“设置”中开启，要么某个 App 在你允许后替你开启。所以下面两种方法归根结底是同一个问题：谁能更改屏幕使用时间设置？
方法 1：屏幕使用时间的“删除 App”设置（免费）
这是 Apple 自己的锁，而且免费。和你信任的人坐下来，一次性完成：
- 先装好需要的应用，并删除其他浏览器。一旦锁定了删除和安装 App，没有密码你就无法再更改应用。
- 让对方设置屏幕使用时间密码。在 iOS 27 上：设置 › 屏幕时间 › 管理屏幕时间 › 锁定屏幕时间设置。把手机交给对方，自己别看。Apple 介绍了如何创建密码。
- 锁定删除 App。前往设置 › 屏幕时间 › 内容与隐私限制，把它打开，轻点iTunes Store 与 App Store 购买项目，把删除 App设为不允许。Apple 说这个页面用来“选取安装或删除 App 及 App 内购买项目的限制”；“删除 App”和“不允许”是 The Blocker 自己的设置步骤所用的名称。在同一个页面上也限制安装 App，这样就无法添加新浏览器。Apple 为 iOS 26 和 iOS 27 给出了相同的步骤。
现在，没有那个密码，手机上的任何应用（包括你的拦截器）都无法被删除。
开始之前，先决定好密码恢复的事。设置密码后，iOS 会提供“屏幕时间密码恢复”：一个可以重设忘记的密码的 Apple 账户。Apple 建议不要跳过它（Apple）。但如果恢复账户是你自己的，你就能自己重设密码，这把锁也就形同虚设。正因如此，The Blocker 自己的“真正锁住”指南建议：当 iOS 提示设置恢复时，由你信任的人跳过。
跳过是有代价的。Apple 社区论坛上一个排名靠前的回答（来自用户，而不是 Apple）提醒说，没有设置恢复而忘记密码，“将需要完全重置 iPad 并从头开始”（Apple 社区）。所以请选定一个方案：要么对方跳过恢复，并把密码写下来放在安全的地方；要么用对方掌控的 Apple 账户来恢复（Apple 指出，它可以不同于手机上登录的账户）。
方法 2：The Blocker Pro 的“无法删除 The Blocker”
The Blocker Pro 包含强力防护。它借助 Apple 的屏幕使用时间（Apple 的 Family Controls，需要你在 Apple 自己的授权窗口中给予个人授权）来限制你自己的 iPhone。它的开关之一是无法删除 The Blocker。只要你开启强力防护，它就默认开启，App 中写道：“开启期间，无法从这台 iPhone 上删除 The Blocker。”
三个坦白的细节：
- 它可能也会锁住其他应用。这个开关以 The Blocker 命名，但 Apple 描述它背后的屏幕使用时间设置时说，它会阻止“用户移除应用”（Apple 开发者文档）。开启期间，其他应用可能也删不掉。
- 你可以在 App 内关闭它。关闭强力防护或“无法删除”时，如果你设置了解除拦截延迟，会先经过倒计时。延迟默认关闭；可选 10、30 或 60 秒。所以单靠它，这把锁只是一次停顿，而不是一堵墙。
- 它依赖 The Blocker 的屏幕使用时间权限。如果在 iOS“设置”中关闭了这项权限，这些限制就会被清除，App 会显示“强力防护已暂停”。
作为回报，你得到的不只是一把删除锁。强力防护会在所有浏览器（比如 Chrome 和 Firefox）以及在 Instagram、X 等应用内打开的链接中屏蔽成人网站（Apple 的成人内容过滤器加上最多 50 个你自己的网站）。已屏蔽的应用让选中的应用无法打开，艰难时刻则把所有网站和这些应用锁定一小时，无法提前结束。更多内容见强力防护页面。
两把锁对比
| 屏幕使用时间：删除 App | The Blocker Pro：无法删除 The Blocker | |
|---|---|---|
| 费用 | 免费，iOS 自带 | Pro 的一部分：每月 $4.99、每年 $29.99 或一次性 $49.99（美国价格；App Store 会显示你当地的价格） |
| 能阻止什么 | 删除应用；如果你选择，也可以阻止安装 | 删除 The Blocker；它背后的 Apple 设置可能也会阻止删除其他应用 |
| 谁能撤销 | 保管屏幕使用时间密码的人，或能用恢复用的 Apple 账户重设密码的人 | 你自己，在 App 内、经过你设定的延迟后（默认关闭，最长 60 秒）；如果 The Blocker 的屏幕使用时间权限被关闭，也会暂停 |
| 需要另一个人 | 需要，这样才是真正的锁；如果你自己知道密码，它只是一个提醒 | 不需要，但那样它只是一次你自己就能结束的停顿 |
| 也屏蔽成人网站 | 不会；那是“限制成人网站”，一项单独的屏幕使用时间设置 | 会，在所有浏览器和应用内打开的链接中 |
| 最适合 | 作为基础锁，密码由别人保管 | 在此之上扩大覆盖范围，而且强力防护一开启，这把锁就立即生效 |
最牢靠的设置：两者都用
它们并不冲突。方法 1 是真正锁得住的那把锁，因为密码在别人手里。方法 2 增加了覆盖所有浏览器的过滤器、“已屏蔽的应用”和“艰难时刻”。完整的设置（包括 Apple 的“限制成人网站”过滤器）请阅读如何让色情拦截器难以关闭。关于人们绕过屏幕使用时间的其他方式以及如何逐一堵住，请参阅“限制成人网站”的绕过方式。
任何锁都无法保证的事
- 密码决定一切。保管密码或能用恢复用的 Apple 账户重设密码的人，可以关掉每一把锁。
- 删除锁不是过滤器。它本身不屏蔽任何网站。The Blocker 的免费版在 Safari 和应用内的 Safari 视图中屏蔽成人网站；强力防护再加上其他浏览器和应用内链接。
- 没有什么能过滤应用里的一切。强力防护过滤网页，并让你选择的应用无法打开。它不过滤 Instagram、X 等应用里的信息流、图片或视频。
- 没有报告。The Blocker 不会向任何人发送任何内容，也没有监督伙伴。
一把锁能把两秒钟的冲动，变成一个缓慢而需要刻意的选择。这个停顿，正是关键所在。
大家常问的问题
能做一个我永远删不掉的色情拦截器吗？
不能。保管屏幕使用时间密码的人可以解除“删除 App”锁，而你也可以在 App 内关闭“无法删除 The Blocker”。你能做的是让删除它变得缓慢、需要刻意为之，并由你信任的人保管屏幕使用时间密码。
“无法删除 The Blocker”会让我也删不掉其他应用吗？
可能会。这个开关以 The Blocker 命名，但 Apple 描述它所用的屏幕使用时间设置时说，它会阻止“用户移除应用”。如果要删除其他应用，请先在 The Blocker 中关闭“无法删除”。
我能一个人设置吗，不需要别人帮忙？
部分可以。“无法删除 The Blocker”可以独自使用，但你自己也能关掉它。而如果屏幕使用时间密码是你自己设置的，“删除 App”就只是一个提醒，而不是一把锁。想要真正的锁，就让别人保管密码。
如果我的 Pro 到期了会怎样？
强力防护（包括“无法删除 The Blocker”）会在下次同步时被清除，Safari 拦截会继续有效。屏幕使用时间的“删除 App”设置不受影响，因为它属于 iOS，而不属于 The Blocker。
这适用于孩子的 iPhone 吗？
本页讲的是你自己的 iPhone。如果是孩子，家长通过家人共享来管理屏幕使用时间；请参阅如何在孩子的 iPhone 上屏蔽色情内容。