The Blockerلا يوجد تطبيق واحد هو الأفضل لترك الإباحية؛ اختر حسب نوع المساعدة التي تحتاجها. لعدّ الأيام والدروس والمجتمع: QUITTR أو Brainbuddy أو Fortify. ولمجموعة صغيرة خاصة: Relay. ولشريك يساعدك على الالتزام: Victory by Covenant Eyes أو Canopy أو BlockerX. ولإبعاد مواقع البالغين عن متناول يدك، أضف أداة حجب مثل The Blocker (خاص، بلا حساب، ومعه «تحدي 30 يوماً» مجاني)، أو وقفة قبل فتح التطبيقات مع one sec. ويمكنك أيضًا أن تجمع بين نوعين: خطة وأشخاص للمدى الطويل، وأداة حجب للحظات الضعف.
كتب هذه الصفحة مطوّر The Blocker، وهو أحد التطبيقات المذكورة، لذا لدينا انحياز. لا تربط The Blocker أي علاقة بالتطبيقات الأخرى هنا. تحققنا من المعلومات والأسعار في App Store الأمريكي في ٢١ أكتوبر ٢٠٢٦ من صفحة كل تطبيق، ومن موقعه حين استطعنا فتحه. رتّبنا التطبيقات حسب النوع لا حسب الأفضلية، ولم نختبرها، ولا نعرض تقييمات النجوم. والأسعار تتغير.
أربعة أنواع من المساعدة
- عدّادات الأيام والبرامج تحسب أيامك وتضيف أهدافًا ودروسًا ومجتمعًا: QUITTR وBrainbuddy وFortify.
- المجموعات تضعك مع عدد قليل من الناس في الطريق نفسه: Relay.
- المحاسبة تُشرك شخصًا تختاره، عبر تقارير أو تنبيهات أو موافقات: Victory by Covenant Eyes وCanopy وBlockerX.
- أدوات الحجب والوقفات تمنع الطريق إلى مواقع البالغين والتطبيقات أو تبطئه: The Blocker وBlockerX وone sec.
إن بحثت عن تطبيق nofap، فالأرجح أنك تقصد عدّاد أيام من النوع الأول. وإن كنت تريد أداة حجب فقط، فاقرأ مقارنة أدوات حجب الإباحية على آيفون.
مقارنة جنبًا إلى جنب
| التطبيق | النوع | الأجهزة | السعر الأمريكي في ٢١ أكتوبر ٢٠٢٦ | يناسب |
|---|---|---|---|---|
| QUITTR | عدّاد أيام وبرنامج، مع أداة حجب | آيفون وآيباد، وأندرويد | اشتراك للوصول الكامل. App Store: من $9.99 إلى $14.99 شهريًا، ومن $19.99 إلى $29.99 سنويًا، و$49.99 مدى الحياة | من يحب عدّ الأيام والأهداف ومجتمعًا كبيرًا |
| Relay | مجموعة صغيرة خاصة مع دروس | آيفون | الموقع: $149 سنويًا. عناصر App Store من $7.99 إلى $299.00 | من يريد مجموعة ثابتة وخطة منظّمة |
| Fortify | برنامج مع تتبّع وتوجيه ومجتمع | آيفون وآيباد | $12.00 شهريًا، و$89.99 سنويًا، و$199.99 Forever Access | من يريد دروسًا موجّهة وتتبّع الأهداف |
| Brainbuddy | برنامج ١٠٠ يوم مع تتبّع وأداة حجب | آيفون وآيباد | يلزم Premium بعد البداية. عناصر App Store من $2.99 إلى $99.99 | من يريد برنامجًا يوميًا طويلًا |
| Victory by Covenant Eyes | محاسبة: «حليف» يرى نشاطك | iOS وMac وAndroid وWindows | أساسيات مجانية. الموقع: $18 شهريًا، و$198 سنويًا، و$950 مدى الحياة. App Store: من $19.99 إلى $219.99 | المسيحيون الذين يريدون حليفًا |
| Canopy | فلتر بالذكاء الاصطناعي مع ميزة شريك محاسبة | آيفون وآيباد وأندرويد وMac وWindows وChromebook | الموقع: من $8.33 شهريًا بفوترة سنوية. App Store: من $9.99 شهريًا | من يريد فلترة الصور والفيديو، أو العائلات |
| BlockerX | أداة حجب مع شريك ومجتمع | آيفون وآيباد وMac، وأندرويد | اشتراك لكل الميزات. عناصر App Store من $2.99 إلى $149.99، منها Premium - monthly billing بسعر $49.99 | من يريد الحجب والشريك في تطبيق واحد |
| one sec | وقفة قصيرة قبل فتح التطبيقات التي تختارها | آيفون وآيباد وMac | مجاني لتطبيق واحد. Pro: $6.99 شهريًا، و$19.99 سنويًا، و$99.99 مدى الحياة | العادة التي تبدأ بفتح تطبيق دون تفكير |
| The Blocker | أداة حجب خاصة مع «تحدي 30 يوماً» مجاني | آيفون وآيباد | الأساس مجاني. Pro: $4.99 شهريًا، و$29.99 سنويًا، و$49.99 مرة واحدة | من يريد الترك بخصوصية، مع حجب يصعب إيقافه |
تعرض قوائم App Store أسماء العناصر وأسعارها فقط، فقد تختلف الخطة التي يعرضها عليك التطبيق. ويعرض App Store سعر بلدك.
نظرة موجزة على كل تطبيق
QUITTR
تطبيق للتعافي فيه عدّ للأيام، ومجتمع، ودروس، ومساعد بالذكاء الاصطناعي اسمه Melius، وزر طوارئ، وأداة حجب يسمّيها Advanced Blocker (QUITTR). الوصول الكامل يحتاج اشتراكًا، وتذكر بطاقة الخصوصية المعرّفات وبيانات الاستخدام ضمن «البيانات المستخدمة لتتبعك» (App Store).
Relay
برنامج قائم على المجموعة: مجموعة صغيرة خاصة، ودروس فيديو، ومتابعة يومية، ومكالمة مدتها ١٥ دقيقة في الأسبوع الأول، ولقاءات مباشرة اختيارية عبر Zoom، مع مجموعات منفصلة للرجال والنساء (App Store). ويذكر موقعه سعر $149 سنويًا، ويقول إن Relay لا يغني عن العلاج النفسي بل يعمل جيدًا إلى جانبه (Relay).
Fortify
برنامج يبدأ بتقييم شخصي، ثم يقدّم فيديوهات وتحديات وتتبّعًا للأهداف وتوجيهًا ومجتمعًا وجلسات علاج عن بُعد، بحسب صفحته (App Store).
Brainbuddy
برنامج تعليمي مدته ١٠٠ يوم، مع تتبّع للتقدم ومجتمع وأداة حجب. وتنبّه صفحته إلى أن كل الميزات تحتاج اشتراك Premium مدفوعًا بعد مرحلة البداية (App Store).
Victory by Covenant Eyes
المتابعة اليومية والدورات القصيرة والمجتمع مجانية في تطبيق Victory، أما الحجب ومحاسبة الشاشة فتأتي مع خطة مدفوعة عبر تطبيق Victory Shield الذي يحتاج حساب Victory (Victory، Victory Shield، الأسعار). وهو موجّه للمسيحيين. التفاصيل في مقارنة The Blocker وCovenant Eyes.
Canopy
فلتر بالذكاء الاصطناعي يفحص الصور والفيديو والمواقع، وفيه خطة «لنفسي» تشمل ميزة شريك المحاسبة، إلى جانب أدوات الرقابة الأبوية (الأسعار، App Store). وعلى آيفون يثبّت ملف تعريف لإدارة الجهاز (MDM) (Canopy).
BlockerX
أداة حجب مع شريك محاسبة وتقارير يومية ومجتمع وزر طوارئ. الاشتراك يفتح كل الميزات، وتذكر بطاقة الخصوصية المشتريات والمعرّفات وبيانات الاستخدام ضمن «البيانات المستخدمة لتتبعك» (App Store). المقارنة الكاملة: بديل BlockerX.
one sec
يضيف وقفة قصيرة قبل فتح التطبيقات التي تختارها، عبر أتمتة تطبيق «الاختصارات»، وله امتداد مجاني لسفاري، واستخدامه مع تطبيق واحد مجاني، وتذكر صفحته محتوى البالغين ضمن الاستخدامات الشائعة (App Store). ويقول موقعه إن الأساسيات مجانية (one sec).
The Blocker
أداة الحجب الخاصة التي تأتي مع «تحدي 30 يوماً» مجاني وبلا حساب. المجاني: حجب مواقع البالغين في سفاري، وحتى ١٠ مواقع تختارها، و«تحدي 30 يوماً» مع رسائل متابعة، و«صفحة إنقاذ» هادئة في سفاري حين تصل إلى موقع محجوب (مع تفعيل امتداد الإحصاءات الاختياري). وفي Pro تستخدم «الحماية القوية» «مدة استخدام الجهاز» من Apple لحجب مواقع البالغين في كل المتصفحات وفي الروابط داخل التطبيقات، ويمكنها منع حذف The Blocker، وتضيف «لحظة صعبة» مدتها ساعة. ليس فيه دروس ولا مجتمع ولا شريك. راجع الأسعار.
الجمع بين برنامج وأداة حجب
بعض التطبيقات هنا تجمع النوعين أصلًا: في QUITTR وBrainbuddy أداة حجب، وفي BlockerX مجتمع، وتقسم Covenant Eyes المهمة على تطبيقين: Victory للمتابعة وVictory Shield للحجب. البرنامج يمنحك خطة وأشخاصًا، وأداة الحجب تحميك في اللحظات التي تكون فيها متعبًا أو وحدك.
وإن لم يكن في برنامجك أداة حجب، أو أردت الحجب بلا حساب، فإعداد بسيط يكفي: تطبيق العدّ أو المجموعة الذي تستخدمه، مع The Blocker في سفاري (مجانًا) أو في كل المتصفحات (Pro)، ورمز «مدة استخدام الجهاز» مع شخص تثق به. لم نختبر هذه التطبيقات معًا.
حين لا يكفي التطبيق
إذا كان هذا يؤثر في نومك أو عملك أو دراستك أو علاقاتك، أو كنت تحاول التوقف مرة بعد مرة ولا تستطيع، فتحدّث إلى طبيب أو معالج نفسي مرخّص. التطبيقات تساند هذه المساعدة ولا تغني عنها. وبعد الزلّة، اقرأ ماذا تفعل بعد الانتكاسة.
أسئلة شائعة
ما أفضل تطبيق لترك الاباحية نهائيا على الايفون؟
لا يوجد تطبيق واحد يناسب الجميع. اختر حسب المساعدة التي تحتاجها: عدّاد أيام أو برنامج (QUITTR وBrainbuddy وFortify)، أو مجموعة (Relay)، أو شريك محاسبة (Victory by Covenant Eyes وCanopy وBlockerX)، أو أداة حجب (The Blocker وone sec). ويمكنك أيضًا الجمع بين برنامج وأداة حجب.
هل يوجد تطبيق مجاني لترك الإباحية؟
بعض المساعدة مجانية. تحجب نسخة The Blocker المجانية مواقع البالغين في سفاري وتشمل «تحدي 30 يوماً»، وتضيف «الحماية القوية» في Pro كل المتصفحات. ويعمل one sec مجانًا مع تطبيق واحد، والمتابعة والدورات والمجتمع في تطبيق Victory مجانية. أما QUITTR وBrainbuddy وBlockerX فتحتاج اشتراكًا للوصول الكامل. وفلتر «مدة استخدام الجهاز» من Apple مجاني أيضًا: اقرأ طرق مجانية لحجب الإباحية على آيفون.
ما المقصود بتطبيق nofap؟
يُقصد به غالبًا عدّاد أيام: تطبيق يحسب الأيام دون إباحية ويضيف أهدافًا ودروسًا ومجتمعًا، مثل QUITTR وBrainbuddy وFortify. تأكّد هل يحجب تطبيقك مواقع البالغين أيضًا، فإن لم يكن كذلك فأضف أداة حجب.
أي هذه التطبيقات يعمل بلا حساب؟
The Blocker لا يحتاج حسابًا. ويقول Victory Shield إنه يحتاج حساب Victory، ويطلب منك Canopy إنشاء حساب. أما بقية التطبيقات فراجع صفحتها في المتجر أو شاشاتها الأولى.
المصادر
- QUITTR في App Store الأمريكي
- موقع QUITTR
- Relay في App Store الأمريكي
- موقع Relay
- Fortify في App Store الأمريكي
- Brainbuddy في App Store الأمريكي
- Victory by Covenant Eyes في App Store الأمريكي
- Victory Shield في App Store الأمريكي
- Covenant Eyes: تطبيق Victory والأسعار
- أسعار Canopy
- Canopy في App Store الأمريكي
- تثبيت Canopy Shield على iOS
- BlockerX في App Store الأمريكي
- one sec في App Store الأمريكي
- موقع one sec