음란물 끊기 앱 추천 2026: 트래커, 그룹, 차단 앱 비교

The Blocker 개발자가 작성했으며 The Blocker도 이 목록에 있으므로 편향이 있을 수 있어요. The Blocker는 여기 나온 다른 어떤 앱과도 관계가 없어요. 2026년 10월 21일에 각 앱의 스토어 설명과, 열 수 있었던 경우 웹사이트를 기준으로 사실과 미국 App Store 가격을 확인했고, 영어 출처의 인용문은 번역했어요. 앱은 순위가 아니라 종류별로 묶었으며, 직접 테스트하지 않았고, 별점은 표시하지 않아요. 가격은 바뀔 수 있어요.

음란물 끊기 앱의 네 가지 종류

• 트래커와 프로그램은 날짜를 세고 목표, 강의, 커뮤니티를 더해요. QUITTR, Brainbuddy, Fortify.
• 그룹은 같은 길을 가는 몇 사람과 함께하게 해요. Relay.
• 책임 파트너는 보고서, 알림, 승인을 통해 내가 고른 사람을 참여시켜요. Victory by Covenant Eyes, Canopy, BlockerX.
• 차단과 멈춤은 성인 사이트와 앱으로 가는 길을 막거나 늦춰요. The Blocker, BlockerX, one sec.

“노팹(nofap) 앱”을 찾았다면 아마 첫 번째 종류의 연속 기록 트래커를 말하는 걸 거예요. 차단 앱만 필요하다면 iPhone 음란물 차단 앱 비교를 참고하세요.

나란히 비교

App Store 목록에는 항목 이름과 가격만 나오므로, 앱이 실제로 제안하는 플랜은 다를 수 있어요. App Store에서 현지 가격을 확인할 수 있어요.

앱별 간단 소개

QUITTR

연속 기록, 커뮤니티, 강의, Melius라는 AI 도우미, 패닉 버튼, “Advanced Blocker”가 있는 회복 앱이에요(QUITTR). 전체 이용에는 구독이 필요하며, 개인정보 라벨은 식별자와 사용 데이터를 “사용자를 추적하는 데 사용되는 데이터”로 표시해요(App Store).

Relay

그룹 프로그램이에요. 작은 비공개 그룹, 동영상 강의, 매일 체크인, 첫 주의 15분 통화, 선택 사항인 실시간 Zoom 모임이 있으며, 남성과 여성 그룹이 따로 있어요(App Store). 웹사이트에는 연 $149이며, Relay는 “치료를 대체하지 않으며, 치료와 함께 쓰면 좋다”고 적혀 있어요(번역)(Relay).

Fortify

스토어 설명에 따르면 개인 평가로 시작해 동영상, 챌린지, 목표 기록, 코칭, 커뮤니티, 원격 상담을 제공하는 프로그램이에요(App Store).

Brainbuddy

진행 기록, 커뮤니티, 차단 기능이 있는 100일 교육 프로그램이에요. 스토어 설명에는 온보딩 후 모든 기능에 유료 Premium 구독이 필요하다고 적혀 있어요(App Store).

Victory by Covenant Eyes

Victory 앱의 체크인, 미니 강좌, 커뮤니티는 무료예요. 차단과 화면 책임 기능은 Victory Shield를 통한 유료 플랜에 포함되며, Victory Shield는 “Victory 계정이 필요하다”고 해요(Victory, Victory Shield, 가격). 기독교인을 위해 만들어졌어요. 자세한 내용은 The Blocker vs Covenant Eyes에 있어요.

Canopy

이미지, 동영상, 웹사이트를 확인하는 AI 필터로, 책임 파트너 기능이 포함된 “Myself” 플랜과 부모용 제어 기능이 있어요(가격, App Store). iPhone에서는 기기 관리(MDM) 프로필을 설치해요(Canopy).

BlockerX

책임 파트너, 일일 보고서, 커뮤니티, 패닉 스위치가 있는 차단 앱이에요. 구독하면 모든 기능을 쓸 수 있으며, 개인정보 라벨은 구입 항목, 식별자, 사용 데이터를 “사용자를 추적하는 데 사용되는 데이터”로 표시해요(App Store). 전체 비교: BlockerX 대안.

one sec

단축어 자동화를 이용해 선택한 앱을 열기 전에 짧은 멈춤을 더하며, 무료 Safari 확장 프로그램도 있어요. 앱 1개는 무료이며, 스토어 설명은 흔한 용도 중 하나로 성인 콘텐츠를 꼽아요(App Store). 웹사이트에는 “기본 기능은 무료”라고 적혀 있어요(번역)(one sec).

The Blocker

무료 30일 챌린지가 있고 계정이 필요 없는 비공개 차단 앱이에요. 무료 기능은 Safari의 성인 사이트 차단, 직접 고른 사이트 최대 10개, 안부 알림이 있는 30일 챌린지, 그리고 차단된 사이트에 들어가면 Safari에 뜨는 차분한 구조 페이지예요(선택 사항인 Stats 확장 프로그램을 켠 경우). Pro의 강력한 보호는 Apple 스크린 타임을 사용해 모든 브라우저와 앱 속 링크에서 성인 사이트를 차단하고, The Blocker 삭제를 막을 수 있으며, 1시간 힘든 순간을 더해요. 강의, 커뮤니티, 파트너는 없어요. 가격을 참고하세요.

프로그램과 차단 앱 함께 쓰기

여기 나온 몇몇 앱은 이미 둘을 묶어서 제공해요. QUITTR와 Brainbuddy에는 차단 기능이 있고, BlockerX에는 커뮤니티가 더해지며, Covenant Eyes는 역할을 두 앱으로 나눠 Victory는 체크인을, Victory Shield는 차단을 맡아요. 프로그램은 계획과 사람들을 주고, 차단 앱은 지치거나 혼자일 때의 순간을 지켜 줘요.

사용하는 프로그램에 차단 기능이 없거나, 계정 없이 차단하고 싶다면 간단한 조합이 있어요. 내 트래커나 그룹, 여기에 Safari(무료) 또는 모든 브라우저(Pro)를 위한 The Blocker, 그리고 믿을 수 있는 사람이 보관하는 스크린 타임 암호예요. 이 앱들을 함께 써 보며 테스트하지는 않았어요.

앱만으로 부족할 때

수면, 일, 공부, 인간관계에 지장을 주고 있거나, 그만두려고 계속 애쓰는데 잘 안 된다면 의사나 자격을 갖춘 상담사와 이야기해 보세요. 앱은 그런 도움을 보완할 수는 있지만 대신할 수는 없어요. 넘어졌다면 재발 후에 해야 할 일을 읽어 보세요.

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