Mejores apps para dejar el porno (2026): rachas, grupos y bloqueadores

Escrito por el desarrollador de The Blocker, que está en esta lista, así que tenemos un sesgo. The Blocker no está afiliada a ninguna otra app de esta página. Datos y precios del App Store de EE. UU. comprobados el 21 de octubre de 2026 en la ficha de cada app y, cuando pudimos abrirla, en su web. Las apps están agrupadas por tipo, no clasificadas; no las probamos y no mostramos valoraciones con estrellas. Las citas en inglés son traducciones nuestras. Los precios cambian.

Cuatro tipos de ayuda para dejar el porno

• Contadores y programas: cuentan tus días y añaden objetivos, lecciones y una comunidad: QUITTR, Brainbuddy, Fortify.
• Grupos: te juntan con unas pocas personas que recorren el mismo camino: Relay.
• Rendición de cuentas: implica a una persona que tú eliges, mediante informes, alertas o aprobaciones: Victory by Covenant Eyes, Canopy, BlockerX.
• Bloqueadores y pausas: cortan o frenan el camino hacia los sitios y las apps para adultos: The Blocker, BlockerX, one sec.

Si buscaste una “app nofap”, probablemente te refieres a un contador de rachas del primer grupo. ¿Solo quieres un bloqueador? Consulta bloqueadores de porno para iPhone comparados.

Una al lado de otra

Las listas del App Store solo muestran nombres de artículos y precios, así que el plan que te ofrezca una app puede ser distinto. El App Store muestra el precio de tu país.

Cada app, en breve

QUITTR

Una app de recuperación con rachas, una comunidad, lecciones, un asistente con IA llamado Melius, un botón de pánico y un “Advanced Blocker” (bloqueador avanzado) (QUITTR). El acceso completo requiere suscripción, y su etiqueta de privacidad indica los identificadores y los datos de uso como “Datos utilizados para rastrearte” (App Store).

Relay

Un programa en grupo: un grupo pequeño y privado, lecciones en video, registros diarios, una llamada de 15 minutos en la semana 1 y reuniones opcionales en vivo por Zoom, con grupos separados para hombres y mujeres (App Store). Su web indica $149 al año, y dice que Relay “no sustituye a la terapia, y funciona bien junto a ella” (Relay).

Fortify

Un programa que empieza con una evaluación personal y luego ofrece videos, retos, seguimiento de objetivos, coaching, una comunidad y teleterapia, según su ficha (App Store).

Brainbuddy

Un programa educativo de 100 días con seguimiento del progreso, una comunidad y un bloqueador. Su ficha indica que todas las funciones requieren una suscripción Premium de pago después de la configuración inicial (App Store).

Victory by Covenant Eyes

Los registros diarios, los minicursos y una comunidad son gratis en la app Victory; el bloqueo y la rendición de cuentas de pantalla llegan con un plan de pago a través de Victory Shield, que “requiere una cuenta de Victory” (Victory, Victory Shield, precios). Está hecha para cristianos. Más información en The Blocker vs Covenant Eyes.

Canopy

Un filtro con IA que revisa imágenes, videos y sitios web, con un plan “Myself” (para ti mismo) que incluye una función de compañero de rendición de cuentas, además de controles parentales (precios, App Store). En el iPhone instala un perfil de gestión de dispositivos (MDM) (Canopy).

BlockerX

Un bloqueador con compañero de rendición de cuentas, informes diarios, una comunidad y un interruptor de pánico. Una suscripción desbloquea todas las funciones, y su etiqueta de privacidad indica las compras, los identificadores y los datos de uso como “Datos utilizados para rastrearte” (App Store). Comparación completa: alternativa a BlockerX.

one sec

Añade una pausa breve antes de abrir las apps que elijas, mediante automatizaciones de Atajos, y tiene una extensión de Safari gratuita; una app es gratis, y su ficha menciona el contenido para adultos entre los usos habituales (App Store). Su web dice que “lo esencial es gratis” (one sec).

The Blocker

El bloqueador privado con un reto de 30 días gratis y sin cuenta. Gratis: el bloqueo de sitios para adultos en Safari, hasta 10 sitios propios, el reto de 30 días con avisos y una página de rescate tranquila en Safari cuando llegas a un sitio bloqueado (con su extensión opcional Stats activada). La Protección fuerte de Pro usa Tiempo de uso de Apple para bloquear los sitios para adultos en todos los navegadores y en los enlaces dentro de apps, puede impedir que se borre The Blocker y añade un Momento difícil de una hora. No tiene lecciones, comunidad ni compañero. Consulta los precios.

Combinar un programa con un bloqueador

Varias de estas apps ya traen las dos cosas: QUITTR y Brainbuddy incluyen un bloqueador, BlockerX añade una comunidad, y Covenant Eyes reparte el trabajo en dos apps, Victory para los registros diarios y Victory Shield para el bloqueo. Un programa te da un plan y personas; un bloqueador cubre los momentos en que estás cansado o solo.

Si tu programa no tiene bloqueador, o quieres bloquear sin cuenta, una configuración sencilla es: tu contador o tu grupo, más The Blocker en Safari (gratis) o en todos los navegadores (Pro), más un código de Tiempo de uso que guarde alguien de confianza. No hemos probado estas apps juntas.

Cuando una app no basta

Si esto está afectando a tu sueño, tu trabajo, tus estudios o tus relaciones, o si intentas parar una y otra vez y no puedes, habla con un médico o con un profesional de la salud mental acreditado. Las apps pueden apoyar esa ayuda; no la sustituyen. Después de un tropiezo, lee qué hacer después de una recaída.

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