The BlockerEl reto de 30 días es gratis dentro de The Blocker. Eliges un día de inicio y, si quieres, un motivo breve. La app cuenta los días limpios, envía un aviso discreto los días 3, 7, 14, 21 y 30 y, si tienes un tropiezo, marca ese día y sigue adelante: nunca vuelves al día uno. Con la extensión opcional Stats activada, en Safari un sitio bloqueado se convierte en una página de rescate tranquila.
Escrito por el desarrollador de The Blocker. Cada detalle sale de la propia app (versión 2.9), comprobado el 21 de octubre de 2026. El reto es una herramienta de autoayuda, no un tratamiento.
Unirte lleva una sola pantalla
- Dónde: la tarjeta del reto en Inicio (aparece cuando el bloqueo de Safari funciona), o Ajustes › Reto de 30 días.
- Cuándo: empieza hoy o en un día para empezar de nuevo dentro de la próxima semana: el día 1 de un mes, un lunes, el 1 de enero, el 1 de noviembre o el inicio del Ramadán, lo que llegue antes.
- Por qué: un motivo opcional de hasta 80 caracteres, o una opción rápida: “Por mi familia”, “Por mi fe” o “Por mi concentración”. Se te muestra en el momento difícil.
Avisos discretos
Si permites las notificaciones, la app te escribe a las 7 de la tarde, en tu hora local, los días 3, 7, 14, 21 y 30, con frases breves como “Una semana 🌿 · Abre la app para ver tu progreso.” Nunca mencionan el porno, los impulsos, los tropiezos ni el reto, así que tu pantalla bloqueada sigue siendo privada.
Un tropiezo nunca te devuelve a cero
La mayoría de los contadores castigan una mala noche borrando semanas de esfuerzo. Este no. Cuando tocas Tuve un tropiezo, ese día queda marcado y no cuenta como día limpio, y tu racha actual vuelve a empezar, pero el día del reto sigue avanzando y tus días limpios se mantienen. La app lo dice claramente: “Un día no borra los demás.” Tres preguntas opcionales de un toque (cuándo, dónde, cómo te sentías) te ayudan a ver tu patrón; puedes saltártelas.
Tu pantalla de progreso muestra Día N de 30, tus días limpios y su porcentaje, tu racha más larga y una barra de 30 días. Si acabas de tener un tropiezo, lee qué hacer después de una recaída.
La página de rescate, en el momento difícil
Activa la extensión opcional The Blocker Stats en Safari (con “Permitir en todos los sitios web”). Así, mientras estés en el reto, un sitio bloqueado en Safari se sustituye por una página tranquila titulada “Respira”:
- normalmente, “Este impulso es una ola. Pasará.” con un círculo de respiración: inhala 4 segundos, exhala 6;
- entre la medianoche y las 5 de la madrugada, “Es tarde: una mente cansada cede.” y una invitación a dormir;
- tras 3 o más intentos bloqueados en 10 minutos, “La ola está alta ahora mismo.” y un temporizador de 10 minutos para que dejes el teléfono.
También muestra tu día, tus días limpios, tu motivo y cuántas veces dijiste que no este mes, con un botón Cerrar esta pestaña. Las noches son un problema aparte: consulta impulsos de ver porno por la noche.
Cuando terminan los 30 días
Ves tu resultado (días limpios de 30) y puedes empezar otros 30 días con el mismo motivo. Dejar el reto borra tu progreso del iPhone.
Lo que queda en privado
Tu día de inicio, tu motivo, tus tropiezos y tus respuestas se guardan en tu iPhone. Si tienes activado el envío de datos de uso anónimos de la app, puede enviar un paso como “se unió” o “tuvo un tropiezo” solo con el número de día, nunca tu motivo, tus respuestas ni ningún sitio. Puedes desactivarlo en Ajustes.
Dónde encaja Pro
El reto sigue siendo gratis. Pro añade herramientas que algunas personas combinan con él: Análisis inteligente (tu franja de dos horas más arriesgada y tus principales detonantes), un recordatorio 15 minutos antes de esa hora de riesgo, un retraso para desbloquear y la Protección fuerte para todos los navegadores, con un bloqueo de Momento difícil de una hora. La app nunca muestra Pro en la página de rescate ni después de un tropiezo.
Descarga The Blocker y únete desde Inicio cuando el bloqueo de Safari esté activado.
Lo que la gente pregunta
¿El reto de 30 días es gratis?
Sí. El reto y la página de rescate de Safari son gratis en The Blocker.
¿Qué pasa si tengo un tropiezo?
Ese día queda marcado como tropiezo y tu racha actual vuelve a empezar, pero el reto sigue contando y tus días limpios se mantienen. Nunca vuelves al día uno.
¿Por qué no veo la página de rescate?
Necesita dos cosas: que te hayas unido al reto y que la extensión opcional The Blocker Stats esté activada en Safari con “Permitir en todos los sitios web”. Solo funciona en Safari.
¿Los recordatorios dicen de qué tratan?
No. Los avisos de los días 3, 7, 14, 21 y 30 usan frases neutras como “Tres semanas 🌿 · Ya casi.” y nunca mencionan el porno, los impulsos ni los tropiezos.