The Blocker30-дневный челлендж в The Blocker бесплатный. Вы выбираете день старта и, если хотите, коротко пишете свою причину. Приложение считает чистые дни, присылает тихое уведомление на 3, 7, 14, 21 и 30-й день, а если случится срыв, отмечает этот день и продолжает отсчёт — вы никогда не возвращаетесь к первому дню. Если включить необязательное расширение статистики, заблокированный сайт в Safari превращается в спокойную страницу помощи.
Написано разработчиком The Blocker. Все подробности взяты из самого приложения (версия 2.9) и проверены 21 октября 2026 г. Челлендж — инструмент самопомощи, а не лечение.
Чтобы присоединиться, хватит одного экрана
- Где: карточка челленджа на экране «Главная» (появляется, когда блокировка в Safari заработала) или Настройки › 30-дневный челлендж.
- Когда: начните сегодня или в день нового начала на ближайшей неделе — 1-го числа месяца, в понедельник, 1 января, 1 ноября или в начале Рамадана, смотря что наступит раньше.
- Зачем: необязательная причина длиной до 80 символов или быстрый вариант: «Ради моей семьи», «Ради моей веры» или «Ради концентрации». Её покажут вам в трудный момент.
Тихие уведомления
Если вы разрешите уведомления, приложение напомнит о себе в 19:00 по вашему времени на 3, 7, 14, 21 и 30-й день — короткими фразами вроде «Неделя 🌿 · Откройте приложение, чтобы увидеть свой прогресс». В них никогда не упоминаются порно, тяга, срывы или челлендж, поэтому экран блокировки ничего не выдаёт.
Срыв никогда не отбрасывает вас к нулю
Большинство счётчиков наказывают за одну плохую ночь, стирая недели труда. Этот — нет. Когда вы нажимаете У меня был срыв, этот день отмечается и не считается чистым, а текущая серия начинается заново — но дни челленджа идут дальше, а ваши чистые дни сохраняются. Приложение говорит об этом прямо: «Один день не перечёркивает остальные». Три необязательных вопроса с ответом в одно касание (когда, где, что вы чувствовали) помогают заметить свою закономерность; их можно пропустить.
На экране прогресса — День N из 30, ваши чистые дни и их процент, самая длинная серия и полоса из 30 дней. Если срыв только что случился, прочитайте, что делать после срыва.
Страница помощи в трудный момент
Включите в Safari необязательное расширение The Blocker Stats (с параметром «Разрешить на всех веб-сайтах»). Тогда, пока вы участвуете в челлендже, заблокированный сайт в Safari заменяется спокойной страницей с заголовком «Сделайте вдох»:
- обычно — «Это желание — как волна. Оно пройдёт» с дыхательным кругом: вдох 4 секунды, выдох 6;
- с полуночи до 5 утра — «Уже поздно — уставший ум легче сдаётся» и мягкий совет лечь спать;
- после 3 и более попыток открыть заблокированное за 10 минут — «Сейчас волна на пике» и 10-минутный отсчёт, чтобы отложить телефон.
Там же видны ваш день, чистые дни, ваша причина и сколько раз в этом месяце вы сказали «нет», а также кнопка Закрыть вкладку. Поздние ночи — отдельная проблема: см. статью тяга к порно по ночам.
Когда 30 дней закончатся
Вы увидите результат — сколько чистых дней из 30 — и сможете начать ещё 30 дней с той же причиной. Кнопка Выйти из челленджа удаляет ваш прогресс с iPhone.
Что остаётся только у вас
День старта, причина, срывы и ответы хранятся на вашем iPhone. Если в приложении включена отправка анонимной статистики, оно может отправить шаг вроде «присоединение» или «срыв» только с номером дня — никогда не вашу причину, ваши ответы или какой-либо сайт. Отправку можно выключить в Настройках.
Где здесь Pro
Челлендж остаётся бесплатным. Pro добавляет инструменты, которые некоторые используют вместе с ним: «Умная аналитика» (ваше самое рискованное двухчасовое окно и главные триггеры), напоминание за 15 минут до этого времени, задержка отключения и «Усиленная защита» для всех браузеров с блокировкой «Трудный момент» на один час. Приложение никогда не показывает Pro на странице помощи или после срыва.
Скачайте The Blocker и присоединитесь на экране «Главная», как только заработает блокировка в Safari.
Частые вопросы
30-дневный челлендж бесплатный?
Да. Челлендж и страница помощи в Safari в The Blocker бесплатны.
Что будет, если у меня случится срыв?
Этот день отмечается как срыв, и текущая серия начинается заново, но челлендж продолжает отсчёт, а ваши чистые дни сохраняются. Вы никогда не возвращаетесь к первому дню.
Почему я не вижу страницу помощи?
Нужны два условия: вы присоединились к челленджу, и в Safari включено необязательное расширение The Blocker Stats с параметром «Разрешить на всех веб-сайтах». Страница помощи работает только в Safari.
Видно ли по уведомлениям, о чём они?
Нет. Уведомления на 3, 7, 14, 21 и 30-й день содержат нейтральные фразы вроде «Три недели 🌿 · Почти у цели» и никогда не упоминают порно, тягу или срывы.