O desafio de 30 dias grátis do The Blocker

Escrito pelo desenvolvedor do The Blocker. Cada detalhe aqui vem do próprio app (versão 2.9), verificado em 21 de outubro de 2026. O desafio é uma ferramenta de autoajuda, não um tratamento.

Para entrar, basta uma tela

• Onde: no cartão do desafio no Início (aparece quando o bloqueio no Safari estiver funcionando) ou em Ajustes › Desafio de 30 dias.
• Quando: comece hoje ou num dia de recomeço na próxima semana — o dia 1º de um mês, uma segunda-feira, 1º de janeiro, 1º de novembro ou o início do Ramadã, o que vier primeiro.
• Por quê: um motivo opcional de até 80 caracteres, ou uma opção rápida: “Pela minha família”, “Pela minha fé” ou “Pelo meu foco”. Ele é mostrado a você no momento difícil.

Mensagens discretas

Se você permitir notificações, o app manda uma mensagem às 19h, no seu horário, nos dias 3, 7, 14, 21 e 30 — frases curtas como “Uma semana 🌿 · Abra o app para ver seu progresso.” Elas nunca mencionam pornografia, vontades, deslizes ou o desafio, então a tela bloqueada continua discreta.

Um deslize nunca faz você voltar ao zero

A maioria dos contadores pune uma noite ruim apagando semanas de esforço. Este não. Quando você toca em Tive um deslize, aquele dia é marcado e não conta como dia limpo, e a sua sequência atual recomeça — mas o dia do desafio continua contando e os seus dias limpos ficam. O app diz isso com todas as letras: “Um dia não apaga os outros.” Três perguntas opcionais de um toque (quando, onde, como você se sentiu) ajudam você a perceber o seu padrão; você pode pulá-las.

A tela de progresso mostra Dia N de 30, os seus dias limpos e a porcentagem, a sua maior sequência e uma faixa de 30 dias. Se um deslize acabou de acontecer, leia o que fazer depois de uma recaída.

A página de resgate, no momento difícil

Ative a extensão opcional The Blocker Stats no Safari (com “Permitir em Todos os Sites”). Então, enquanto você estiver no desafio, um site bloqueado no Safari é substituído por uma página tranquila com o título “Respire”:

• normalmente, “Essa vontade é uma onda. Ela vai passar.” com um círculo de respiração — inspire por 4 segundos, expire por 6;
• entre meia-noite e 5h, “Está tarde — a mente cansada cede.” e um empurrãozinho para ir dormir;
• depois de 3 ou mais tentativas bloqueadas em 10 minutos, “A onda está alta agora.” e uma contagem regressiva de 10 minutos para você largar o celular.

Ela também mostra o seu dia, os seus dias limpos, o seu motivo e quantas vezes você disse não este mês, com o botão Fechar esta aba. A madrugada é um problema à parte: veja vontade de ver pornografia à noite.

Quando os 30 dias terminam

Você vê o seu resultado — quantos dos 30 dias foram limpos — e pode começar mais 30 dias com o mesmo motivo. Sair do desafio apaga o seu progresso do iPhone.

O que continua privado

O seu dia de início, motivo, deslizes e respostas ficam guardados no seu iPhone. Se o compartilhamento de dados de uso anônimos do app estiver ativado, ele pode enviar uma etapa como “entrou” ou “teve um deslize” só com o número do dia — nunca o seu motivo, as suas respostas ou qualquer site. Você pode desativar o compartilhamento em Ajustes.

Onde o Pro entra

O desafio continua grátis. O Pro adiciona ferramentas que algumas pessoas usam junto: Análises inteligentes (a sua janela de duas horas de maior risco e os seus principais gatilhos), um lembrete 15 minutos antes desse horário de risco, um atraso para desbloquear e a Proteção forte para todos os navegadores, com o bloqueio de uma hora do Momento difícil. O app nunca mostra o Pro na página de resgate nem depois de um deslize.

Baixe o The Blocker e entre no desafio pelo Início quando o bloqueio no Safari estiver ativado.

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