Migliori app per smettere con il porno nel 2026: tracker, gruppi e blocchi

Scritto dallo sviluppatore di The Blocker, che è in questo elenco, quindi non siamo imparziali. The Blocker non è affiliato a nessun’altra app di questa pagina. Fatti e prezzi dell’App Store statunitense verificati il 21 ottobre 2026 sulla scheda di ogni app e, dove siamo riusciti ad aprirlo, sul suo sito; le citazioni in inglese sono tradotte da noi. Le app sono raggruppate per tipo, non in classifica; non le abbiamo provate e non mostriamo le valutazioni in stelle. I prezzi cambiano.

App per smettere con il porno: quattro tipi di aiuto

• Tracker e programmi contano i tuoi giorni e aggiungono obiettivi, lezioni e una community: QUITTR, Brainbuddy, Fortify.
• Gruppi ti mettono con poche persone che fanno lo stesso percorso: Relay.
• Accountability coinvolge una persona che scegli tu, tramite report, avvisi o approvazioni: Victory di Covenant Eyes, Canopy, BlockerX.
• Blocchi e pause fermano o rallentano la strada verso i siti e le app per adulti: The Blocker, BlockerX, one sec.

Se hai cercato una “nofap app”, probabilmente intendi un tracker di giorni del primo gruppo. Ti serve solo un blocco? Vedi i blocchi per il porno per iPhone a confronto.

A confronto

Gli elenchi dell’App Store mostrano solo nomi e prezzi degli elementi, quindi il piano che un’app ti propone può essere diverso. App Store mostra il prezzo locale.

Ogni app in breve

QUITTR

Un’app di recupero con serie di giorni, una community, lezioni, un assistente IA chiamato Melius, un pulsante antipanico e un “Advanced Blocker” (QUITTR). L’accesso completo richiede un abbonamento, e la sua etichetta sulla privacy elenca identificatori e dati di utilizzo come “Dati usati per tracciarti” (App Store).

Relay

Un programma di gruppo: un piccolo gruppo privato, video lezioni, check-in quotidiani, una chiamata di 15 minuti nella prima settimana e incontri live facoltativi su Zoom, con gruppi separati per uomini e donne (App Store). Il suo sito indica $149 all’anno, e dice che Relay “non sostituisce la terapia, e funziona bene insieme a una terapia” (Relay).

Fortify

Un programma che inizia con una valutazione personale, poi offre video, sfide, monitoraggio degli obiettivi, coaching, una community e terapia a distanza, secondo la sua scheda (App Store).

Brainbuddy

Un programma educativo di 100 giorni con monitoraggio dei progressi, una community e un blocco. La sua scheda segnala che tutte le funzioni richiedono un abbonamento Premium a pagamento dopo la configurazione iniziale (App Store).

Victory di Covenant Eyes

Check-in, mini-corsi e una community sono gratuiti nell’app Victory; il blocco e l’accountability sullo schermo arrivano con un piano a pagamento tramite Victory Shield, che “richiede un account Victory” (Victory, Victory Shield, prezzi). È pensata per i cristiani. Approfondisci in The Blocker vs Covenant Eyes.

Canopy

Un filtro con IA che controlla immagini, video e siti web, con un piano “Myself” che include una funzione di partner di accountability, più controlli parentali (prezzi, App Store). Su iPhone installa un profilo di gestione del dispositivo (MDM) (Canopy).

BlockerX

Un blocco con un partner di accountability, report giornalieri, una community e un pulsante antipanico. Un abbonamento sblocca tutte le funzioni, e la sua etichetta sulla privacy elenca acquisti, identificatori e dati di utilizzo come “Dati usati per tracciarti” (App Store). Confronto completo: alternativa a BlockerX.

one sec

Aggiunge una breve pausa prima delle app che scegli, usando le automazioni di Comandi Rapidi, e ha un’estensione per Safari gratuita; un’app è gratis, e la sua scheda cita i contenuti per adulti tra gli usi più comuni (App Store). Il suo sito dice che “le funzioni essenziali sono gratuite” (one sec).

The Blocker

Il blocco privato con una sfida gratuita di 30 giorni e senza account. Gratis: il blocco dei siti per adulti in Safari, fino a 10 siti scelti da te, la sfida di 30 giorni con i suoi messaggi, e una pagina di soccorso calma in Safari quando arrivi su un sito bloccato (con l’estensione facoltativa Stats attiva). La Protezione forte di Pro usa Tempo di utilizzo di Apple per bloccare i siti per adulti in ogni browser e nei link dentro le app, può impedire che The Blocker venga eliminato e aggiunge un Momento difficile di un’ora. Non ha lezioni, community né partner. Vedi i prezzi.

Abbinare un programma a un blocco

Diverse app di questo elenco uniscono già le due cose: QUITTR e Brainbuddy includono un blocco, BlockerX aggiunge una community, e Covenant Eyes divide il lavoro in due app, Victory per i check-in e Victory Shield per il blocco. Un programma ti dà un piano e delle persone; un blocco copre i momenti in cui sei stanco o da solo.

Se il tuo programma non ha un blocco, o vuoi bloccare senza account, una configurazione semplice è: il tuo tracker o gruppo, più The Blocker in Safari (gratis) o in ogni browser (Pro), più un codice di Tempo di utilizzo custodito da una persona di fiducia. Non abbiamo provato queste app insieme.

Quando un’app non basta

Se questo sta danneggiando il tuo sonno, il lavoro, lo studio o le relazioni, o se continui a provare a smettere e non ci riesci, parlane con un medico o con uno psicoterapeuta abilitato. Le app possono sostenere quell’aiuto; non lo sostituiscono. Dopo una ricaduta, leggi cosa fare dopo una ricaduta.

Scarica per iPhone

Torna a The Blocker